Nacken verspannt? Hier ein paar Büro-Übungen

Wie wär’s mal mit ein paar Beweglichkeitsübungen zwischendurch, vielleicht macht ja Ihr Büronachbar auch gleich mit? Hier ein paar Animationen:http://www.oebv-vital.at/vital/oebelin/index.html

Und warum nicht auch mal in einer länglichen Sitz-Konferenz? Falls es Kollegen entdecken: Lachen ist gesund, gemeinsam lachen ganz besonders und schon kommt wieder Schwung in Ihre Vorhaben. ;-)

„In einem beweglichen Körper ruht ein beweglicher Geist.“

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen bewegenden Tag.

Ihre Christine S. Hartmann

P.S. Weitere (Flash) Animationen gibt es z.B. beim Bayerischen Rundfunk. Weitere Links dazu auch in meinen früheren Blogbeiträgen der Rubrik ‘gesund bleiben’.

Chinesische-Morgengymnastik

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